Guiso de pollo con verduras, una receta casera llena de sabor

Guiso de pollo con verduras

El guiso de pollo con verduras es un plato clásico de la cocina casera que se ha ganado un lugar especial en los corazones de muchas personas.

Esta deliciosa receta combina tiernas pechugas de pollo con una variedad de verduras frescas y sabrosas especias. El resultado es un guiso reconfortante y lleno de sabor, perfecto para disfrutar en cualquier época del año. En este artículo, te enseñaremos cómo preparar este pollo guisado con verduras paso a paso, y también te daremos algunos consejos y sugerencias para obtener un resultado delicioso. ¡Prepárate para disfrutar de una experiencia culinaria excepcional!

Índice
  1. Ingredientes necesarios para hacer el pollo guisado con verduras
    1. Para el guiso de pollo con verduras necesitarás los siguientes ingredientes:
  2. Preparación paso a paso del guiso de pollo con verduras
    1. Sigue estos pasos para preparar un delicioso guiso de pollo con verduras:
  3. Consejos para obtener un resultado delicioso
  4. Opciones de acompañamiento para servir el pollo guisado con verduras
  5. Variaciones y recomendaciones para adaptar la receta a tus gustos
  6. Beneficios nutricionales de este plato casero lleno de sabor
    1. Proteína de alta calidad:
    2. Vitaminas y minerales:
    3. Fibra dietética:
  7. Recomendaciones adicionales para maximizar el sabor y la presentación
  8. Preguntas frecuentes sobre la preparación de este plato
  9. Otros platos similares que podrían interesarte
  10. Conclusión
  11. Guiso de pollo con verduras

Ingredientes necesarios para hacer el pollo guisado con verduras

Para el guiso de pollo con verduras necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 4 pechugas de pollo
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 2 zanahorias
  • 4 dientes de ajo
  • 2 patatas
  • 1/2 taza de vino blanco
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita de curry
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 ramita de tomillo
  • 2 hojas de laurel

Preparación paso a paso del guiso de pollo con verduras

Sigue estos pasos para preparar un delicioso guiso de pollo con verduras:

Comienza por preparar los ingredientes.

  1. Pela y pica la cebolla en trozos pequeños. Lava y corta el pimiento verde en juliana.
  2. Pela las zanahorias y córtalas en rodajas finas.
  3. Pela y pica los dientes de ajo en trozos pequeños. Lava y pela las patatas, luego córtalas en cubos.
  4. En una olla grande a fuego medio, caliente un poco de aceite de oliva. Agrega la cebolla y el pimiento verde y cocina hasta que estén tiernos y dorados, aproximadamente 5 minutos.
  5. Agrega las zanahorias y el ajo a la olla y cocina por otros 2 minutos.
  6. Luego, agrega las patatas y cocina por otros 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  7. Mientras tanto, corta las pechugas de pollo en trozos medianos y sazónalas con sal, pimienta, pimentón dulce y curry.
  8. Añádelas a la olla y cocina hasta que estén doradas por todos lados, aproximadamente 5 minutos.
  9. Añade el vino blanco a la olla y deja que hierva durante 1 minuto para que se evapore el alcohol.
  10. Luego, agrega el caldo de pollo, el tomillo y las hojas de laurel.
  11. Revuelve bien y lleva la mezcla a ebullición.
  12. Reduce el fuego a medio-bajo, cubre la olla y cocina a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos, o hasta que el pollo esté tierno y las verduras estén bien cocidas.
  13. Una vez que el guiso esté listo, retira las ramitas de tomillo y las hojas de laurel.
  14. Sirve el guiso de pollo caliente y disfrútalo solo o acompañado de pan casero o arroz blanco.

¡Buen provecho!

Consejos para obtener un resultado delicioso

La clave para obtener un guiso de pollo con verduras delicioso está en la elección de los ingredientes y en la forma en que se cocinan. A continuación, te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a obtener un resultado espectacular:

1. Elige pechugas de pollo de calidad: Para obtener un guiso sabroso, es importante elegir pechugas de pollo de calidad. Busca pechugas frescas y tiernas, y asegúrate de retirar cualquier grasa o huesos antes de cortarlas en trozos medianos.

2. Sofríe las verduras antes de añadir el pollo: El sofrito de cebolla, pimiento verde, zanahorias y ajo agrega un rico sabor y aroma al guiso. Sofríe las verduras a fuego medio hasta que estén tiernas y ligeramente doradas antes de añadir el pollo.

3. Sazona el pollo antes de añadirlo a la olla: Para darle sabor al pollo, sazónalo con sal, pimienta, pimentón dulce y curry antes de añadirlo a la olla. Esto le dará un toque extra de sabor y asegurará que cada trozo esté bien condimentado.

4. Agrega vino blanco y caldo de pollo: El vino blanco agrega profundidad y sabor al guiso, mientras que el caldo de pollo le da un toque de jugosidad. Asegúrate de dejar que el vino hierva durante un minuto para eliminar el alcohol antes de agregar el caldo.

5. Cocina a fuego lento: Para obtener una textura tierna y sabrosa, es importante cocinar el guiso a fuego lento. Esto permite que los sabores se mezclen adecuadamente y que el pollo se cocine lentamente, resultando en una carne jugosa y tierna.

Opciones de acompañamiento para servir el pollo guisado con verduras

El pollo guisado con verduras es un plato versátil que se puede disfrutar de diversas formas. Aquí tienes algunas opciones de acompañamiento que complementarán a la perfección este delicioso plato:

  • Pan casero: Prepara un delicioso pan casero para acompañar tu guiso de pollo con verduras. El pan recién horneado será perfecto para mojar en la salsa sabrosa y absorber todos los sabores.
  • Arroz blanco: Si prefieres un acompañamiento más clásico, sirve tu guiso de pollo con verduras sobre una cama de arroz blanco. El arroz absorberá los jugos y se mezclará con los sabores del guiso, creando una combinación deliciosa.
  • Puré de patatas: Otra opción deliciosa es servir el guiso de pollo con verduras sobre un lecho de puré de patatas. El puré de patatas suave y cremoso combina perfectamente con los ingredientes del guiso y agrega una textura adicional.
  • Ensalada fresca: Si prefieres una opción más ligera, puedes servir tu guiso de pollo con verduras junto a una ensalada fresca. Prepara una ensalada con tus verduras favoritas, como lechuga, tomate y pepino, y aliña con aceite de oliva y vinagre balsámico.

Variaciones y recomendaciones para adaptar la receta a tus gustos

El guiso de pollo con verduras es una receta muy versátil que se presta a múltiples variaciones. Aquí tienes algunas ideas para personalizar esta receta y adaptarla a tus gustos:

  1. Añade otros vegetales: Además de cebolla, pimiento verde y zanahorias, puedes agregar otros vegetales a tu guiso. Prueba con champiñones, guisantes, calabacín o berenjena para agregar aún más sabor y textura.
  2. Agrega especias adicionales: Si quieres otorgarle un toque más picante a tu guiso, puedes añadir especias adicionales como pimentón picante, comino o chile en polvo. Ajusta las cantidades de acuerdo a tu tolerancia al picante.
  3. Sustituye el vino blanco: Si no quieres usar vino blanco, puedes reemplazarlo por caldo de pollo adicional. No obstante, el vino blanco agrega un sabor único al guiso, por lo que te recomendamos no omitirlo si es posible.
  4. Utiliza muslos de pollo: Si prefieres una opción de carne más jugosa, puedes sustituir las pechugas de pollo por muslos deshuesados. Los muslos de pollo se cocinarán de manera similar a las pechugas, pero agregarán un sabor y textura distintos al guiso.

Beneficios nutricionales de este plato casero lleno de sabor

El guiso de pollo con verduras es una opción nutritiva y saludable para disfrutar en tu dieta diaria. Al combinar pechugas de pollo magras con una variedad de verduras, este plato te brinda una amplia gama de nutrientes esenciales. Algunos de los beneficios nutricionales de este plato incluyen:

Proteína de alta calidad:

Las pechugas de pollo son una excelente fuente de proteína magra, que es esencial para el crecimiento y reparación de los tejidos en el cuerpo. La proteína también ayuda a mantener la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.

Vitaminas y minerales:

El guiso de pollo con verduras te proporciona una buena dosis de vitaminas y minerales. Las zanahorias, por ejemplo, son ricas en vitamina A y betacaroteno, que son importantes para la salud ocular y el sistema inmunológico. Las patatas son una fuente de potasio, mientras que la cebolla y el pimiento verde contienen vitamina C.

Fibra dietética:

Las verduras en este guiso, como la cebolla, el pimiento verde y las zanahorias, son ricas en fibra dietética. La fibra es esencial para mantener una digestión saludable y puede ayudar a controlar el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre.

Recomendaciones adicionales para maximizar el sabor y la presentación

Además de los consejos mencionados anteriormente, aquí tienes algunas recomendaciones adicionales para maximizar el sabor y la presentación de tu guiso de pollo con verduras:

  • Prueba diferentes especias: Experimenta con diferentes especias y condimentos para darle un toque único a tu guiso. Prueba con orégano, romero, cilantro o tomillo para agregar más variedad de sabores.
  • Decora con hierbas frescas: Antes de servir el guiso, decóralo con hierbas frescas como perejil, cilantro o albahaca. Esto no solo mejorará la presentación del plato, sino que también añadirá un toque de frescura y aroma.
  • Sirve en platos individuales: Si quieres impresionar a tus invitados, considera servir el guiso de pollo con verduras en platos individuales en lugar de en una olla grande. Esto le dará un toque más elegante y permitirá que cada persona disfrute de una porción perfecta.
  • Deja reposar antes de servir: Una vez que el guiso esté listo, déjalo reposar durante unos minutos antes de servirlo. Esto permitirá que los sabores se mezclen y se intensifiquen, lo que resultará en un plato aún más sabroso.

Preguntas frecuentes sobre la preparación de este plato

1. ¿Puedo usar otro tipo de carne en lugar de pechugas de pollo?

¡Claro! Puedes utilizar muslos de pollo, piernas de pollo o incluso carne de cerdo en lugar de pechugas de pollo. Solo recuerda ajustar los tiempos de cocción según el tipo de carne que elijas.

2. ¿Puedo hacer este guiso en una olla de cocción lenta?

Sí, puedes hacer este guiso de pollo con verduras en una olla de cocción lenta. Simplemente sigue los mismos pasos de la receta y cocina a fuego lento durante 6-8 horas, o hasta que el pollo esté tierno.

3. ¿Qué otras verduras puedo agregar a este guiso?

Puedes agregar cualquier verdura que te guste a este guiso. Algunas opciones populares incluyen champiñones, guisantes, calabacín e incluso judías verdes.

4. ¿Puedo congelar el guiso de pollo con verduras sobrante?

Sí, puedes congelar el guiso de pollo con verduras sobrante. Solo asegúrate de permitir que se enfríe por completo antes de transferirlo a un recipiente apto para congelar. El guiso se mantendrá en el congelador durante aproximadamente 3 meses.

Otros platos similares que podrían interesarte

Si disfrutaste de este guiso de pollo con verduras, es probable que también te gusten otros platos similares. Aquí tienes algunas opciones que podrían interesarte:

Estofado de ternera:

Prueba un estofado de ternera tierno y sabroso, lleno de verduras y especias aromáticas. Este plato es perfecto para los días fríos de invierno y te dejará satisfecho y contento.

Guiso de lentejas:

Si prefieres una opción vegetariana, prueba un guiso de lentejas lleno de proteínas y fibra. Puedes agregar verduras como zanahorias, apio y tomates para un plato abundante y saludable.

Pollo al curry:

Si eres fanático del pollo con verduras y especias, prueba hacer un pollo al curry. Esta receta de inspiración india combina pollo tierno con una deliciosa mezcla de especias y sabores exóticos.

Guarniciones de verduras asadas:

Si buscas una forma diferente de disfrutar de las verduras, prueba asarlas al horno. Las verduras asadas, como zanahorias, calabacines y pimientos, son un acompañamiento colorido y nutritivo para cualquier plato principal.

Sopa de pollo y verduras:

Si te encantan los sabores reconfortantes de un guiso de pollo con verduras, no puedes equivocarte con una sopa de pollo y verduras. Esta sopa ligera y sabrosa es perfecta para los días fríos o cuando necesitas un caldo reconfortante.

Conclusión

El guiso de pollo con verduras es una receta casera llena de sabor que satisfará tus antojos y te permitirá disfrutar de una comida saludable. Con pechugas de pollo tiernas, verduras frescas y especias sabrosas, este plato se convertirá en un clásico en tu cocina.

Prepáralo siguiendo nuestra receta paso a paso y disfruta de un guiso delicioso y reconfortante. Acompáñalo con pan casero o arroz blanco para una experiencia culinaria completa. ¡No esperes más, atrévete a cocinar este guiso de pollo con verduras y deleita a tus seres queridos con un plato lleno de sabor y amor!

Guiso de pollo con verduras

Guiso de pollo con verduras

Esta deliciosa receta combina tiernas pechugas de pollo con una variedad de verduras frescas y sabrosas especias. El resultado es un guiso reconfortante y lleno de sabor, perfecto para disfrutar en cualquier época del año. 
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo total 1 hora
Plato Plato principal
Cocina Internacional
Calorías 330 kcal

Utensilios

  • 1 Olla grande

Ingredientes
  

  • 4 pechugas de pollo
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 2 zanahorias
  • 4 dientes de ajo
  • 2 patatas
  • ½ taza de vino blanco
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • ½ cucharadita de curry
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 ramita de tomillo
  • 2 hojas de laurel

Elaboración corta
 

  • Pela y pica la cebolla en trozos pequeños. Lava y corta el pimiento verde en juliana.
  • Pela las zanahorias y córtalas en rodajas finas.
  • Pela y pica los dientes de ajo en trozos pequeños. Lava y pela las patatas, luego córtalas en cubos.
  • En una olla grande a fuego medio, calienta un poco de aceite de oliva y agrega la cebolla y el pimiento verde.
  • Cocina hasta que estén tiernos y dorados, aproximadamente 5 minutos.
  • Agrega las zanahorias y el ajo a la olla y cocina por otros 2 minutos.
  • Luego, agrega las patatas y cocina por otros 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • Mientras tanto, corta las pechugas de pollo en trozos medianos y sazónalas con sal, pimienta, pimentón dulce y curry.
  • Añádelas a la olla y cocina hasta que estén doradas por todos lados, aproximadamente 5 minutos.
  • Añade el vino blanco a la olla y deja que hierva durante 1 minuto para que se evapore el alcohol.
  • Luego, agrega el caldo de pollo, el tomillo y las hojas de laurel. Revuelve bien y lleva la mezcla a ebullición.
  • Reduce el fuego a medio-bajo, cubre la olla y cocina a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos, o hasta que el pollo esté tierno y las verduras estén bien cocidas.
  • Una vez listo, retira las ramitas de tomillo y las hojas de laurel.
  • Sirve el guiso de pollo caliente y disfrútalo solo o acompañado de pan casero o arroz blanco.
Keyword Guiso, Pollo, Verduras
Natalia Martín

Natalia Martín

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